多少屏幕时间 我的孩子应该被允许吗？
现在带屏幕的设备无处不在，所以父母面临着 带来的挑战，而这些挑战在他们自己的童年时期并不存在。在我们大多数人的记忆中，“屏幕时间”这个词曾经几乎不被使用。直到20世纪90年代，这个词才被赋予了新的含义，之前它指的是电影的放映时长，通常出现在影评中。我们今天所定义的“屏幕时间”一词当时并不存在，因为那时我们周围并没有这么多屏幕。大多数家庭只有一台放在客厅的电视，这是他们日常生活中接触到的唯一屏幕。
在过去的四十年里，情况发生了变化。游戏机使家庭中的屏幕以全新的互动方式被使用。卫星和有线电视大幅增加了可供选择的娱乐内容。这些变化不仅导致许多家庭中的电视数量增加，同时，家用计算机也引入了新的屏幕类型。随着互联网的普及和技术的不断进步，带有屏幕的移动设备变得司空见惯，现在出门不带一部移动设备似乎难以想象。曾经，父母可能担心孩子看电视的时间过多，而如今，他们不得不计算除了看电视以外，孩子还花了多少时间使用平板电脑、智能手机或笔记本电脑。
What are the risks?
幼儿过度使用屏幕的最大风险之一是对其行为和注意力的风险。 研究结果 阿尔伯塔大学的研究人员进行的一项研究表明，每天在屏幕前花费两小时或更长时间的学龄前儿童在行为和注意力方面有更大的风险。来自近2500名5岁儿童及其家庭的信息被分析用来计算屏幕时间。同时，父母报告了他们孩子的行为，使研究人员能够确定情绪或行为问题的指标。研究发现，在三岁和五岁时在屏幕前花费更多时间的儿童，在未来出现此类问题的风险更高。 阿尔伯塔大学儿科系的博士后研究员、该研究的第一作者Sukhpreet Tamana说、 “这种关联大于我们评估的任何其他风险因素，包括睡眠、父母的压力和社会经济因素。“
此外，科学家们对花在屏幕前的时间所取代的活动也有很多担忧。 虽然一些屏幕时间是不可避免的，但它不应该取代游戏时间。 儿童应该把时间花在活动和与他人互动上，因为这些活动对他们的发展至关重要。长期久坐的儿童将更有可能超重，身体健康状况也更差。同样，如果儿童被剥夺了与同伴互动的机会，他们可能无法充分发展重要的社会技能。 家长应确保孩子的空闲时间是平衡的，并允许他们有机会与朋友、兄弟姐妹和成年人在现实世界中进行有意义、有活力的互动。
有什么限制？
目前，美国儿科学会建议如下：
- 十八个月以下的儿童：除视频聊天外，避免使用屏幕时间。
- 十八个月至两岁的儿童：将屏幕时间限制在高质量的应用程序和节目上，并确保孩子在成人的陪伴下玩耍或观看设备，以帮助他们理解他们所看到的东西。
- 2至5岁的儿童：每天与成人一起玩耍或观看的时间不超过1小时。
- 6岁及以上的儿童：对使用媒体的时间和类型有一致的限制。
像这样的限制可以帮助父母管理他们孩子的屏幕时间，并确保它不会变得过度。但同样重要的是，最大限度地增加儿童实际使用设备的时间。
屏幕时间的回报
尽管有健康和行为问题的警告，但屏幕时间可以产生积极影响。网上有许多视频，可以帮助孩子学习。家长应该利用这些资源，将孩子的屏幕时间集中在有趣和有利于教育的方面。涉及解谜的游戏是另一种有趣的方式。即使花时间和孩子一起看一部有趣的动画片，并在看完后进行讨论，也会产生积极的影响。
归根结底，屏幕时间的问题归结为平衡问题。儿童获得足够的运动和睡眠是至关重要的。他们花时间与他人互动也是至关重要的。父母应确保屏幕时间不影响这些事情，同时积极参与孩子的设备使用。通过选择正确的内容并与他们的孩子一起参与，父母可以获得现有技术的好处，同时将伤害的风险降到最低。
詹姆斯·帕特森自2014年起在新加坡担任教育工作者，现任教于LCentral的武吉知马校区。他对自然拼读有深刻的理解，多年来帮助了许多孩子在成为独立读者的过程中取得进步。詹姆斯理解新加坡教育部英语课程的压力和困难，努力激励每一位学生发挥他们的潜力。他对定期阅读的重要性充满热情，并意识到它在年轻学习者的词汇、语法和写作技能发展中的作用。